【１】心臓発作や脳卒中

セックスをし、男性が心臓発作を起こすというシーンを映画で描かれることがありますが、研究では実際にセックスを週に数回、心 臓発作や脳卒中の半分でのあ なたの危険を減らすことを示し、
また"セックスのリリースを感じるデヒドロエピアンドロステロンやオキシトシンなどの良いホルモンは、" 血液に良いと、
性の健康医学の豪章ダレンラッセル博士は言う。
（president of the Australasian Chapter of Sexual Health Medicine.）

【２】血圧やストレスを下 げる

スコットランドの小さな研究によると、不特定の相手ではなく、
（婚約している）パートナーとの性行為や抱擁をすることがとても良いストレス軽減にもなるという結果が出た。

またアメリカの研究では血圧と心拍率を下げることもわかったという。
モリッシー博士曰く、「触れることでオキシトシンの量が増え、オーガズムは必要ない。」という。

【３】うつ病や落ち込んでいる状態を減らす

米国の心理学者博士ゴードンギャラップ氏の研究によると、
コンドームを着用していないパートナーとのセックスで感じるというのはうつ病や落ち込んでいる時に良いと言う。

なぜならば、（彼のセオリー）
精液は、膣や行為などを通し吸収される可能性のあるホルモンのプロスタグランジンが含まれ抗うつ薬のような役割をするという。とは言っても、コンドームを避けなければならないわけではないと、ギャラップ氏は警告した。

【４】骨粗しょう症を防ぐ

男性と女性が定期的にセックスしていること、骨粗しょう症や骨の問題のリスクが低いことにリンクし、テストステロンのレベルが上がる。
しかし今後多くの研究が必要だ。"とラッセル博士は言う。

【５】風邪やインフルエンザを 寄せ付けない？！

アメリカペンシルベニア州　ウィルクス大学の研究によると、
セックスを週１または２回で免疫力を高める抗体の免疫３分の１のグロブリンが生産増加することが分かった。
また、ドイツでは男性がマスターベーションをすることで男性の白血球が増えるという結果が出たという。

【６】前立腺癌の予防

２０代男性を対象に月２０回の射精は、５～７回の射精に比べ３分の１の前立腺癌リスクを減らすという、大規模な研究を行った。
ラッセル博士曰く、「必ずしも性交をする必要はない。」という。


【７】頭痛軽減

研究によると、女性の頭痛を軽減するという。
エンドルフィンとコルチコステロイドが出ることにより、頭痛、関節炎、けいれん、体の痛みの苦痛を軽減する痛みを感じにくくする効果 があり、
ラッセル博士曰く、「エンドルフィンが天然の鎮痛剤だ。」と言う。

【８】睡眠向上

ラッセル博士は、睡眠障害を持つ人々のためにセックスすすめている。
ジアゼパム（睡眠薬）よりも良い眠りに役立ち、オキシトシンが睡眠だけでなく、精神と身体の健康にもいいとラッセル博士。

※「ジアゼパム」
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%82%A2%E3%82%BC%...
※「オキシトシン」
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%82%AD%E3%82%B7%...


【９】健康維持

セラピストによると、３０分間の積極的なセックスは１５分間のトレッドミル（ランニングマシーン）に匹敵し、360～835 カロリーを消費するという。
骨盤、太もも、臀部、腕、首、胸部にもよく健康維持によいそう。

【１０】 尿失禁を防ぐ

セックスの最中にトレーニングをすると、オーガズムに最適というだけでなく尿漏れや尿失禁を減らす効果があるとMorrissey博士は言う。

以上１０項目でした★

Image:The Daily Telegraph

情報元（英語）：http://www.dailytelegraph.com.au/lifestyle/body-soul/surprising-reasons-sex-is-good-for-you/story-e6frf01r-1225804635974